“떼쓰기 그만!” 감정 조절 못하는 아이, 부모가 먼저 해야 할 말 vs 하지 말아야 할 말

“대체 왜 저렇게 우는 걸까?”

마트 바닥에 드러누운 아이를 붙잡고 난감해하는 순간, 혹시 여러분도 경험해보셨나요? 😓
특히 2~7세 아이를 둔 부모라면 누구나 한 번쯤은 ‘떼쓰기 전쟁’을 겪게 됩니다.

하지만 아이가 울고 떼를 쓰는 이유는, 단순한 고집 때문이 아니라 미숙한 감정 조절 능력 때문이에요.
이 글에서는 그런 아이에게 부모가 어떻게 말하고, 어떻게 말하지 말아야 하는지 실제 육아 경험과 함께 알려드릴게요. 👨‍👩‍👧‍👦💬

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목차

1. 왜 아이는 감정을 조절하지 못할까?

2. 떼쓰는 아이에게 절대 해서는 안 되는 말

3. 아이의 감정을 다독이는 대화법

4. 감정 조절을 키워주는 습관 만들기

5. 부모가 지치지 않기 위한 팁

6. 육아 꿀팁 요약

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1. 왜 아이는 감정을 조절하지 못할까?

2~7세 아이의 뇌는 아직 감정을 조절하는 전두엽이 충분히 발달하지 않은 상태입니다.
화가 나면 울고, 서운하면 소리 지르며 몸으로 표현하게 되는 것이지요. 😭💢

이 시기의 아이에게는 훈육보다 공감이 먼저입니다.
“왜 그렇게까지 화를 내?”가 아니라 “많이 속상했구나”가 먼저 나와야 합니다. 💗

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2. 떼쓰는 아이에게 절대 해서는 안 되는 말

떼쓰는 상황에서 무심코 내뱉은 말이, 아이의 자존감과 감정 인식을 망가뜨릴 수 있어요. ❗

❌ “그만 좀 해!”
❌ “울 거면 저리 가!”
❌ “넌 왜 맨날 그래?”
❌ “말 안 들으면 혼날 거야!”

이런 말은 아이의 감정 표현을 억압하고, 두려움 기반의 반응을 만들 수 있어요. 😢
특히 "너는 왜 그래?"는 아이의 정체성 자체를 부정하게 만들 수 있어요.

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3. 아이의 감정을 다독이는 대화법

✅ “지금 속상해서 그렇구나. 엄마가 옆에 있어.”
✅ “원하는 게 있는데 잘 안 돼서 화가 났구나.”
✅ “같이 숨 쉬면서 진정해보자. 엄마도 도와줄게.” 🫶

이렇게 감정을 이름 붙여주고, 인정해주는 것이 중요해요.
말이 안 통하는 것 같아도, 아이는 그 따뜻한 말투를 느끼고 안정감을 찾습니다. 🌿

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4. 감정 조절을 키워주는 습관 만들기

👶 감정 그림책 함께 보기
감정 단어를 익히고 표현하는 연습을 해요.
예: ‘속상해도 괜찮아’, ‘나는 화가 나요’ 등 📚

🎭 역할 놀이
인형이나 장난감으로 상황극을 하며 “이럴 땐 어떻게 하지?”를 함께 연습해요.

🖍 감정 일기 그리기
5세 이상 아이부터는 오늘 기분을 그리거나 색으로 표현하는 감정일기를 시작할 수 있어요.

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5. 부모가 지치지 않기 위한 팁

감정을 조절하지 못하는 아이를 키우는 일은 부모에게도 큰 스트레스입니다. 😮‍💨
이럴 땐 자신을 탓하지 말고, 잠시 멈춤이 필요해요.

🧘‍♀️ 아이와 잠시 떨어져 숨 고르기
📝 육아 일기를 통해 감정 정리
🔁 배우자 또는 양육자와 교대 육아 시간 정하기

가장 중요한 건 아이도, 부모도 아직 배우는 중이라는 사실을 잊지 않는 것이에요. 💞

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6. 육아 꿀팁 요약 📝

떼쓰는 아이는 감정 조절이 아직 서툴러요.

훈육보다 먼저, 감정 공감과 명확한 표현을 도와주세요.

“그만해!”보다 “많이 속상했구나”가 더 큰 효과를 줍니다.

감정 그림책, 역할놀이, 감정일기 등 놀이를 통한 교육도 좋아요.

부모도 쉬어야 아이를 온전히 품을 수 있습니다. 🌈