아이와 매일 10분, 감정을 나누는 공감 놀이법🧸💬

“우리 아이, 무슨 생각하는지 모르겠어요…”
“그냥 잘 놀긴 하는데, 속마음은 말 안 해요.”

혹시 이런 고민 해보셨나요?
아이와 눈을 마주치고 웃는 순간은 있지만,
마음까지 나누는 대화는 생각보다 드물 수 있어요.

그래서 오늘은,
매일 단 10분,
아이와 함께 감정을 나누고 공감할 수 있는 공감 놀이법을 소개해드릴게요. 😊
아이의 마음을 더 깊이 이해하고, 정서 발달에도 큰 도움이 됩니다.

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목차

1. 왜 감정을 나누는 놀이가 필요할까?
2. 아이의 감정을 키우는 3가지 놀이
3. 부모의 말투와 반응이 중요한 이유
4. 매일 10분, 꾸준히 하는 실천법
5. 공감 육아 꿀팁 요약

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1. 왜 감정을 나누는 놀이가 필요할까? 💞

2~7세 아이들은
감정을 말로 설명하는 능력이 아직 서툴러요.
그래서 슬프거나 화날 때도
그저 울거나, 떼쓰거나, 혼자 숨기게 되죠. 😢

📌 이 시기에 부모가 아이의 감정을 함께 느껴주고
놀이로 표현할 수 있게 도와준다면?

👉 아이 스스로 감정을 인식하고 조절하는 힘이 생겨요.
👉 자존감, 사회성, 공감 능력까지 함께 자라납니다.

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2. 아이의 감정을 키우는 공감 놀이 3가지 🎨🎲📚

🎨 감정 색칠 놀이

• 준비물: 도화지, 색연필
• 질문: “오늘 기분은 무슨 색이야?”
• 아이가 ‘노랑(기쁨)’, ‘파랑(속상함)’으로 그리면
  ➡️ 감정을 시각화하는 연습이 됩니다.

🎲 감정 주사위

• 주사위 6면에 표정(화남, 기쁨, 속상함 등)을 그려요
• 나온 감정에 맞춰 상황극 하기
• 예: “기뻤던 일 이야기해볼까?”, “화났을 땐 어떻게 해?”

📚 감정 그림책 함께 읽기

• 책 속 인물의 감정을 함께 느끼며 읽어주세요
• “이 친구는 왜 울었을까?”, “이럴 땐 어떤 기분일까?”
• 책을 통해 간접 감정 경험을 하게 돼요.

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3. 부모의 말투와 반응이 더 중요해요 🗣️🫶

아이들은 놀이보다 **‘함께하는 사람의 반응’**에 더 집중해요.

❌ “그건 아니잖아~”
✅ “그렇게 느꼈구나. 그럴 수 있어.”

👉 비판보다 공감, 해결보다 경청
아이에게는 옳고 그름보다,
“내 감정을 이해해주는 사람이 있어”라는 안정감이 중요해요.

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4. 매일 10분, 습관처럼 함께해요 ⏰

✔️ 하루 중 한 타임만 정해요

• 아침 등원 전
• 저녁 목욕 후
• 잠자리 전 등

✔️ 아이 주도 놀이를 중심으로

• 아이가 “이렇게 하고 싶어!” 하면 따라가기
• 놀이 도중에도 “지금 기분은 어때?” 질문해보기

✔️ 강요하지 말고, 자연스럽게

• 아이가 싫어하면 다른 날 다시 시도해요
• 꾸준함이 감정 습관을 만듭니다 🌱

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5. 공감 육아 꿀팁 요약 📝

• 아이 감정은 놀이로 표현할 때 더 잘 전달돼요
• 감정을 말로 꺼낼 수 있도록 부모가 먼저 다가가세요
• 하루 10분이면 충분해요, 꾸준한 공감이 핵심
• 놀이 속 공감은 정서 안정과 사회성의 시작입니다
• 함께 웃고 느끼는 경험이, 아이에게 큰 선물이 돼요 🎁