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행복한집의 비밀

[아이 건강한 식습관 기르기] 편식하는 우리 아이, 어떻게 해결할까요?

부모님들이 가장 걱정하는 것 중 하나는 아이의 편식입니다. 아이가 다양한 음식을 골고루 섭취할 수 있도록 돕는 방법이 있을까요? 오늘은 건강한 식습관을 길러주는 실천 가능한 방법을 소개해드립니다! 😊1. 아이가 편식을 하는 이유 🤔✔️ 새로운 음식에 대한 두려움: 아이들은 익숙하지 않은 음식에 거부감을 느낄 수 있어요.✔️ 강요받는 식사는 스트레스: 억지로 먹이려 하면 오히려 거부감이 커질 수 있습니다.✔️ 식감과 맛의 거부감: 특정 식감이나 맛이 싫어서 먹지 않는 경우도 많아요.2. 편식 해결을 위한 실천 방법 🍽️✔️ 음식을 놀이처럼 즐겁게 제공하기: 다양한 색깔의 음식으로 재미있게 플레이팅을 해보세요.✔️ 아이와 함께 요리하기: 직접 만든 음식에 대한 관심과 애착이 생길 수 있어요.✔️ 작은 ..
육아 & 가족 생활 2025. 3. 13. 16:00
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