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[2025년 여름을 가볍게 나는 법] 무더위·폭염도 견디는 데일리 루틴 총정리

2025년 여름을 가볍게 나는 법2025년 여름은 평년보다 더 길고, 더 뜨겁다고 예보되고 있습니다. 기상청은 6~8월 평균기온이 평년에 비해 58%~71% 확률로 높아질 것이라 전망했어요 (pc.go.kr, wikitree.co.kr).이처럼 폭염이 우려되는 가운데, 여름을 가볍게 넘기기 위해선 단순한 쿨링 아이템보다 매일 실천 가능한 여름 루틴이 중요해졌습니다.‘가볍게 난다’는 건 몸뿐 아니라 마음도 무거워지지 않도록 관리하는 것이죠.아침부터 밤까지—실내·외·수면·식사·패션·휴식까지—‘가볍고 시원한 여름’을 위한 루틴을 소개합니다.1. 아침 루틴: 공기와 체온으로 하루 시작하기 🌅**이른 시간 환기 + 차단 커튼 셋팅**오전 6~8시 사이 시원한 공기를 집 안으로 들인 뒤, 햇빛이 역으로 들기 시작..
생활정보 2025. 7. 10. 18:00
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