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행복한집의 비밀

엄마 아빠도 감정코칭이 필요하다: 육아 스트레스 탈출법

"아이에게만 감정조절을 가르치면 충분할까?" 아닙니다.육아 스트레스는 대부분 부모 자신의 감정 관리에서 시작됩니다.부모가 지치고 화가 나 있으면, 아무리 좋은 육아 방법도 효과를 보기 어렵습니다.오늘은 부모를 위한 감정코칭 방법과, 육아 스트레스에서 벗어나는 실질적인 방법을 소개합니다.왜 부모도 감정코칭이 필요한가?부모는 매일같이 육아, 가사, 직장 스트레스 등수많은 감정적 압박을 받고 있습니다.아이가 떼를 쓸 때밤마다 잠투정을 할 때형제끼리 싸울 때고집을 부릴 때이럴 때 부모가 먼저 감정을 다스리지 못하면,소리치거나, 과도하게 통제하거나, 혹은 무기력에 빠질 수 있습니다.📌 핵심: 아이를 위한 가장 좋은 감정코칭은,부모가 자신의 감정을 건강하게 다루는 것에서 시작됩니다.실패했던 나의 육아 경험처음엔 ..
육아 & 가족 생활 2025. 4. 29. 10:55
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